Estar de cuarentena no debería ser una excusa para confiarse el camino de la vida saludable. Aunque pasemos más tiempo en casa que nunca, podemos seguir haciendo deporte y comiendo sano.

No solo porque aumenta las probabilidades de sufrir obesidad, sino también porque previene de graves afecciones cardíacas y de enfermedades como la diabetes. Si te interesa el mundo de la glucosa, no puedes perderte este artículo sobre la gran conspiración que rodea al azúcar.

Nada como un compañero canino para mejorar nuestro estado de ánimo. Adicionalmente, el hecho de tenerle que sacar a pasear todos los díCampeón lo podemos disfrutar para ser menos sedentarios y disfrutar tanto de la vida como él lo hace. Siempre cepillarse los dientes

La vida tiene buenos y malos momentos, y las cosas no siempre salen como queremos. Crecer como personas tienen mucho que ver en cómo gestionamos los eventos que ocurren en nuestra vida.

• “Estas son las diez habilidades diarias que precisarán tus hijos”. Karen Rosen recibió de parte de su suegra una inventario de diez cosas que los niños deberían aprender hacer para que fueran autosuficientes: asegurar “Por favor” y “Gracias”; saludar de mano; nadar; marchar en biciclo; sumergir la ropa; cocinar; administrar su dinero; escribir a máquina; conducir, y extirpar su habitación. “Y siempre sonríeles a tus hijos, para que te recuerden de esa manera”, añade Rosen.

49. Construye poco que te haga comprobar orgulloso de tu esfuerzo y proceso. Ver el inicio de algo y ejecutarlo te hará notar conveniente satisfecho.

Igual que el miedo a la incertidumbre, un concepto que está muy relacionado con este, es la zona de confort. Este estado mental no nos permite cambiar, porque hace que nos sintamos cómodos y en un emplazamiento aparentemente agradable, en el que no es necesario movilizar nuestros posibles y, por consiguiente, crecer como seres humanos.

La vida es un formación continuo, y por ese motivo debemos ilustrarse incluso de las malas experiencias, porque el dolor nos ayuda a crecer.

Hay un estudio publicado en 'Science Advances' que alerta que en los dientes igualmente se pueden alojar bacterias que pueden acabar emigrando al cerebro y causar alzhéimer. Reírse más a menudo

A no ser que vivas en singular de esos grandes rascacielos de Nueva York, optar por las escaleras en vez del ascensor puede aumentar tu calidad y esperanza de vida.

Por supuesto, se debería evitar el consumo de cigarrillos y moderar el consumo de pimple para apoyar la mente despejada y evitar de esta modo la salida dócil al estrés. Absorber dos litros de agua diariamente ayuda a estar más concentrado y con mejor humor.

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-Existen dos tipos de sabios: los que nos dicen lo que debemos hacer y los que nos dicen lo que no debemos hacer.-Eraldo Banovac.

• “Tu trabajo es hacer quedar perfectamente a tu superior”. De acuerdo con Kim Fitzsimons, “es sorprendente lo bien que esto funciona para certificar que tengas una relación gremial de confianza y libre de problemas”.